| |
|
| |
La Gym Douce adaptée a pour objectif d'impacter positivement
le bien-être physique et psychologique de personnes en cours ou
après un traitement oncologique. |
| |
|
| |
Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.
La Gym Douce est une activité physique adaptée délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout, assis et au sol où les possibilités de chaque participant et leur degré d'autonomie sont strictement respectés. |
| |
|
| |
La Gym Douce adaptée s'adresse à toute personne diagnostiquée d'un cancer. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides, ils sont tous adaptés à leur rythme. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d'excellentes opportunités pour créer des échanges sociaux. |
| |
|
| |
Objectifs |
|
| |
| |
 Améliorer la qualité de vie
|
| |
Diminuer le stress, la douleur et la fatigue |
| |
Proposer une activité adaptée et une pratique en toute sécurité
|
| |
Maintenir et développer la fonctionnalité articulaire et musculaire
|
| |
Améliorer l'équilibre statique et dynamique |
| |
Reprendre confiance en soi, positiver son image et créer des liens sociaux |
| |
Diminuer le risque de récidive |
|
| |
|
| |
Thèmes généraux abordés |
|
| |
| |
Mobilité et souplesse articulaire
|
| |
Renforcement musculaire |
| |
Contrôle postural statique et dynamique
|
| |
Endurance générale (musculaire et cardiovasculaire) de faible intensité
|
| |
Respiration, relaxation |
|
| |
|
| |
Public concerné |
|
| |
| |
Personnes diagnostiquées d'un cancer en phase de traitement ou post traitement. |
| |
|
|
|
| |
|
| |
Modalités |
|
| |
| |
Effectif : 12 personnes maximum |
| |
Fréquence : 1 séance par semaine |
| |
Durée de la séance : 60 minutes |
|
| |
|
| |
|
| |
Contact |
